Algunos de sus principales beneficios son:
- Es fuente de fibra.
- Ayuda en la reducción del colesterol.
- Ayuda al buen funcionamiento del intestino.
- Ayuda en el control del azúcar en la sangre.
- Ayuda a aliviar el estreñimiento.
- Es buena para el corazón.
- Excelente para el control de peso.
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